Körperliches Training (in Abhängigkeit der Belastbarkeit) unter Anleitung eines erfahrenen Diplom-Sportlehrers mit dem Ziel der langfristigen Lebensstiländerung als:

Ergometer- oder Laufbandtraining

monitorkontrolliertes Ergometer- oder Laufbandtraining, nach Dauer- oder Intervallmethode

Terraintraining

d.h. geführte Wanderungen und Spaziergänge

Herzinsuffizienzgruppe, OP-Gruppe

Schwimmen/Wassergymnastik

Progressive Muskelentspannung

Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining

Allgemeine Gymnastik und Spielformen

 (Hocker-, Übungs- oder Trainingsgruppe)

Nordic Walking

Seminare:

  • Gesunder Lebensstil
  • Körperliches Training
  • Alltagsbelastungen/Notfallverhalten